Massage trị liệu là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe cổ xưa nhất, được sử dụng từ hàng ngàn năm trước. Ngày nay, khoa học đã chứng minh rằng massage không chỉ giúp thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Một trong những lợi ích chính của massage trị liệu là giảm căng thẳng và lo âu. Khi được massage, cơ thể giải phóng endorphin - hormone hạnh phúc tự nhiên, giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác đau đớn.

Massage cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau cơ và cứng khớp. Nó có thể hỗ trợ phục hồi sau chấn thương và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.